VALK - Nieuws

Om de vliegvaardigheden op te frissen en mogelijk aanwezige restjes vliegangst voorgoed weg te werken, organiseert Stichting VALK speciaal voor haar (oud)-cliënten een groepsreis naar New York. De reis vindt plaats van woensdag 14 maart tot en met maandag 19 maart 2012. De begeleiding is in handen van twee ervaren vliegangsttherapeuten: dr. Lucas van Gerwen en Jenet van Lubek. Een introducé zoals een partner, familielid, vriend of vriendin zijn van harte welkom.

De intercontinentale KLM-vlucht van ongeveer 7,5 uur heen en 6,5 uur terug is een mooie gelegenheid om nog meer vertrouwd te raken met de luchtvaart. New York biedt met haar wolkenkrabbers, liften, uitgebreide metronetwerk en mensenmassa's bovendien een unieke kans om eventuele andere ongemakken aan te pakken. De beloning is een (angst) vrij leven en een onvergetelijke ervaring in een wereldstad.

Meer informatie?

Neem voor meer informatie en/of een aanmeldingsformulier contact op met het secretariaat van Stichting VALK: 071-5273733

LEIDEN, maandag 17 oktober 2011 - Vanaf vandaag kunnen mensen met een Android gestuurde mobiele telefoon hun vliegangst te lijf met de Vlieg App van Stichting VALK. Het vliegangstinstituut komt hiermee tegemoet aan het grote aantal verzoeken van reizigers om mobiele begeleiding tijdens de vliegreis. Tijdens de herfstvakantie zijn veel vliegreizen geboekt, maar daarmee steekt ook vliegangst weer de kop op. Sinds deze zomer was de anti vliegangst applicatie alleen beschikbaar voor iPhone gebruikers. Deze werd in drie maanden tijd enkele duizenden keren gedownload.

Ruim 3 miljoen Nederlanders zijn in meer of mindere mate bang om te vliegen. De Vlieg App is met name bedoeld voor mensen met milde vliegangst. De 'mobiele vliegangsttherapeut' stelt reizigers gerust, geeft tips en uitleg, helpt ontspannen met oefeningen die je zelf tijdens de vlucht kunt doen in de vliegtuigstoel. En bij paniek zorgt de paniekknop voor een directe daling van het stressniveau. Reizigers met vliegangst worden als het ware voor en tijdens hun vlucht bij de hand genomen door de 'mobiele therapeut'.

De Vlieg App is gebaseerd op de wetenschappelijk onderzochte en beproefde behandelmethode die Stichting VALK hanteert tijdens haar therapeutische trainingen. Gebruikers kunnen via een eenvoudig menu kiezen uit informatie en tips over de periode voor de vliegreis, de start, de vlucht, turbulentie en de landing. Een mini cursus luchtvaart met feiten over vliegen, vormt naast de uitleg over wat angst met je doet, een belangrijk therapeutisch onderdeel van de App. Twee ontspanningsoefeningen, in tekst en geluid, helpen de vliegreiziger vervolgens om tot rust te komen. De paniekknop biedt een oplossing als de angst voor of tijdens de vliegreis plotseling in alle hevigheid toeneemt. Via een audiobestand spreekt een vliegangsttherapeut de gebruiker toe waardoor het spanningsniveau direct daalt.

Wetenschappelijk onderzoek

Stichting VALK start begin volgend jaar een wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van de Vlieg App. Het instituut ontwikkelde in 2010 al twee vliegangst coaching dvd's voor thuishulpdoeleinden. De effecten ervan zijn groot, blijkt uit eerder onderzoek uitgevoerd door de universiteit van Leiden. Alle psychologische meetinstrumenten die vliegangst meten, toonden aan dat de angstniveaus van de deelnemers gedaald waren na het zien van de zelfhulp dvd's. De helft had zelfs zo'n laag angstniveau dat hun angst overeenkwam met die van mensen die niet aan de criteria voor vliegangst voldoen.

Therapeutische training effectiever dan pillen

'Vliegangst komt voor in vele gradaties', volgens dr. Lucas van Gerwen, directeur van Stichting VALK. 'Niet iedereen met vliegangst hoeft dus een volledig therapeutisch traject te doorlopen. Het allerbelangrijkste is dat mensen hun angst onder ogen durven zien. Vermijden is het slechtste wat je kunt doen. Helaas schrijven veel huisartsen hun patienten een kalmerend middel voor. Op deze manier help je mensen met vliegangst niet effectief. Pillen slikken tegen vliegangst is een vorm van vermijden Bovendien kunnen deze kalmerende middelen in combinatie met alcohol leiden tot onaangename situaties tijdens de vliegreis'.

Samenwerkingsverband

Stichting VALK, een samenwerkingsverband tussen de KLM, universiteit Leiden, Transavia, ArkeFly, Martinair en Amsterdam Airport Schiphol, hielp tot nu toe 9000 mensen van hun vliegangst af. Het succespercentage van de therapeutische training is 98%. Het instituut meet dit aan de hand van gedragsverandering en door de clienten ingevulde vragenlijsten drie en 12 maanden na het volgen van de vliegangsttraining.

Downloaden Vlieg App

De Vlieg App voor Android is vanaf maandag 17 oktober 2011 te downloaden in de Android Market De Vlieg App voor iPhone is verkrijgbaar via de Appstore. Kosten: 4,99 euro.

PERSBERICHT, 20 juni 2011

LEIDEN/SCHIPHOL Op zaterdag 18 juni, tijdens het Nationaal Vliegangstweekend bij luchtvaart-themapark de Aviodrome in Lelystad, lanceerde Stichting VALK de eerste Nederlandstalige Vlieg App. Het vliegangstinstituut wil hiermee mensen met milde tot matige vliegangst ondersteunen voor en tijdens de vlucht. Met de zomervakantie voor de deur zijn veel vliegreizen geboekt, maar daarmee steekt ook vliegangst de kop op. Ruim drie miljoen Nederlanders zijn in meer of mindere mate bang in een vliegtuig.

De Vlieg App stelt gerust met feiten, geeft tips en uitleg, helpt ontspannen met oefeningen en bij paniek zorgt de paniekknop voor een directe daling van het stressniveau. Reizigers met vliegangst worden als het ware voor en tijdens hun vlucht bij de hand genomen door een mobiele therapeut.

MINICURSUS LUCHTVAART
De unieke App is gebaseerd op de wetenschappelijk onderzochte behandelmethode die Stichting VALK hanteert tijdens hun therapeutische trainingen. Gebruikers kunnen via een eenvoudig menu kiezen uit informatie en tips over de periode vòòr de vliegreis, de start, de vlucht, turbulentie en de landing. Een minicursus luchtvaart met feiten over vliegen, vormt naast de uitleg over wat angst met je doet, een belangrijk therapeutisch onderdeel van de App. Twee ontspanningsoefeningen, in tekst en geluid, helpen vervolgens om tot rust te komen. De paniekknop biedt een oplossing als de angst voor of tijdens de vliegreis plotseling in alle hevigheid toeneemt. Via een audio bestand spreekt een vliegangsttherapeut de gebruiker toe waardoor het spanningsniveau direct daalt.

MOBIELE THERAPEUT
‘Vliegangst komt in vele gradaties voor’, vertelt dr. Lucas van Gerwen, klinisch psycholoog en directeur van Stichting VALK. ‘Niet voor iedereen is een therapeutische training noodzakelijk. Voor deze groep mensen kan de Vlieg App een steun zijn. Het geeft hen een tool om bij paniek direct in te grijpen. Daarnaast is de App een adequate hulp voor cliënten die ooit een vliegangstbehandeling hebben ondergaan. Tijdens moeilijke momenten kunnen zij hun App inschakelen. We willen mensen met vliegangst het gevoel geven dat er altijd iemand met hen meereist die hun angst begrijpt en precies weet wat ze doormaken.’

SAMENWERKINGSVERBAND
Stichting VALK, een samenwerkingsverband tussen de KLM, Universiteit Leiden, Transavia.com, Arkefly, Martinair en Amsterdam Airport Schiphol, hielp tot nu toe ruim 9000 mensen van hun vliegangst af. De samenwerkingspartners van het vliegangstinstituut steunen de komst van de Vlieg App.

DOWNLOADEN
Tot nu toe is de App alleen toegankelijk voor iPhone, iPad en iPod touch gebruikers. Het instituut overweegt dezelfde App ook op de markt te brengen voor mensen met Blackberry en Androidtoestellen. De Vlieg App kost 4,99 en is wereldwijd te downloaden in de Appstore, categorie reizen en gezondheid.

Vlieg App in de media

Televisie

Radio

Kranten